{"id":176,"date":"2015-08-17T18:38:07","date_gmt":"2015-08-17T18:38:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.saranagata.de\/?page_id=176"},"modified":"2015-12-12T14:32:56","modified_gmt":"2015-12-12T14:32:56","slug":"prolog","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/blog.saranagata.de\/?page_id=176","title":{"rendered":"Prolog"},"content":{"rendered":"<ol type=\"a\">\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Einleitung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Klassifizierung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Verbindliche Fragen des Aspiranten an sich selbst!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Die absoluten Grundvoraussetzungen<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 &#8211; \u00a0 &#8211;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Einleitung<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: x-large;\">Obwohl jeder Mensch einzigartig und einmalig in seinem spezifischen Bewusstseinszustand ist, gibt es doch einige lang erprobte, empirische Wegbeschreibungen, Margas genannt, die mit Sicherheit zum ersehnten Ziel f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<ol>\n<ol start=\"2\" type=\"a\">\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Klassifizierung<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: x-large;\">Die klassischen Yoga-Margas sind vier an der Zahl. Sie sind: Raja-Yoga (der K\u00f6nigsweg), Karma-Yoga (der Weg der Tat), Jnana-Yoga (der Erkenntnisweg) und Bhakti-Yoga (der Weg der hingebenden Liebe).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<ol>\n<ol start=\"3\" type=\"a\">\n<li><span style=\"font-size: x-large;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Verbindliche Fragen des Aspiranten an sich selbst!<br \/>\n<\/span><\/span><\/span>Zuerst muss der Aspirant sich ernsthaft folgende Fragen stellen und die Antworten kritisch und ernsthaft bewerten:<\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Selbst-\u00dcberpr\u00fcfung, d.\u00a0h. warum will ich?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Qualit\u00e4t des Wunschbildes, d.\u00a0h. brennenden Herzens?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Beweggr\u00fcnde, d.\u00a0h. Lebenskrise, \u00dcberdruss, inneres Verlangen?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Eiserner Wille, d.\u00a0h. Akzeptanz und Integration \u00e4u\u00dferst schwieriger Lebensumst\u00e4nde mit Gelassenheit, Gleichmut und Beharrlichkeit?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<ol>\n<ol start=\"4\" type=\"a\">\n<li><span style=\"font-size: x-large;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Die absoluten Grundvoraussetzungen<br \/>\n<\/span><\/span><\/span>Unabh\u00e4ngig davon, welche Yoga-Marga man auch w\u00e4hlt, muss man zuerst die achtgliedrigen unabdingbaren Kriterien, basierend auf Patanjalis Yoga-Sutra, erf\u00fcllen: Vorab aber zu Patanjalis Aphorismen Nr. 1\/2: \u201eYogas citta-vritti-nirodhah\u201c, also Pr\u00e4vention von citta-vritti. Aber was bedeutet das?<\/li>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Der Sanskrit-Begriff citta-vritti bezeichnet die Fakult\u00e4t des Geistes, d.\u00a0h. die W\u00fcnsche und Neigungen des Geistes. Citta kann sich in f\u00fcnf Arten darstellen:<\/span><\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<ol>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Khiptah: Zerstreutheit, Verwirrtheit <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><i>(Verwirrung)<\/i><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Muurah: Verblendetheit <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><i>(Verblendetsein<\/i><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">), Vernarrtheit<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Zustand des Konfusen <\/span><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><i>(Konfusion)<\/i><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Ekagrah: Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: x-large;\">Niruddha: Einschr\u00e4nkung des Geistes gegen\u00fcber W\u00fcnschen und Verlangen, das ist der erste Schritt!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p>\u201e<span style=\"font-size: x-large;\">Tatharka rashnisamyogadarkakanto hutashanam, Abishroti naykah san dristantah sa tu Yoginam\u201c<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Also: Wie die durch ein Brennglas konzentrierten Sonnenstrahlen Gegenst\u00e4nde entflammen k\u00f6nnen, so kann auch die geistige Konzentration durch die Yoga-\u00dcbungen die Selbstbegegnung erm\u00f6glichen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Und nun zu Patanjalis Ashtanga-Yoga, oder der achtgliedrige Yoga<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>1. Glied: Yama: <\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">Integration von sittlichen und moralischen Eigenschaften im Leben.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Das bedeutet im Einzelnen:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Ahimsa<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = keinem Lebewesen mental, k\u00f6rperlich oder verbal Schaden zuf\u00fcgen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Karmana manasa bacha sarbabhutesu sarbada, Akleshajananam proktamahimsatvena Yogivih<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Satya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = konstantes Einhalten von Versprechungen und Pflege der Wahrheit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Mundaka Upanishad sagt:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Satyena lavyasthapasa heysha atma, <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Satyameba jayate nanritam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Also: Die Wahrheit ist dharma, die Wahrheit ist die Askese, die Wahrheit ist die Verwirklichung und der Befreiungsweg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Asteya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = Rechtschaffenheit,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Karmana manasa bacha paradrabeshu Nihspriha.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Also: Nicht stehlen und nicht verlangen, weder mental noch verbal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Brahmacharya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = radikale sinnliche Enthaltsamkeit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Aparigraha<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = keinerlei Annahme von Geschenken. Dieser Ausdruck enth\u00e4lt zwei wichtige Aspekte Selbst\u00e4ndigkeit zum Zwecke eines ausgeglichenen Familienlebens, aber auch Entsagung als Basis f\u00fcr ein spirituelles Leben . <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Es gibt noch f\u00fcnf weitere ethische Pflichten in den Yoga-Upanishaden, die jedoch Patanjalis Yama zugeordnet werden k\u00f6nnen. Diese sind Ksama = Verzeihung, Daya = G\u00fcte, Empathie; sie geh\u00f6ren zur Gruppe \u201eAhimsa\u201c. Dhriti = Standhaftigkeit, Arjava = Entschlossenheit, sie geh\u00f6ren zur Gruppe \u201eSatya\u201c. Mitahara = gem\u00e4\u00dfiges Essen, sie geh\u00f6rt zur Gruppe \u201eBrahmacharya\u201c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>2. Glied: Niyama<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Selbstdisziplin. Niyama teilt sich auf in f\u00fcnf verschiedene Ausf\u00fchrungen:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Soucha<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = Reinheit. Es gibt zwei Arten von Reinheit, \u00e4u\u00dferliche (skt. Bagjya) oder k\u00f6rperliche, und innerliche oder mentale (skt. Antah).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Santosha<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = innere Befriedigung\/stille Zufriedenheit<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Tapashya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">= asketische \u00dcbungen. Hierzu ist interessant zu wissen, dass die Vagabad-Gita sagt, dass die stringente Askese unn\u00f6tig ist. Je nach k\u00f6rperlicher Verfassung gibt es dreierlei Arten von Tapashya (siehe: Vagavad-Gita 17\/14\u201319).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Svadhaya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = selbstst\u00e4ndige Bem\u00fchungen, wie das Lesen von Veda, Vedanta, Puranas, Samhitas oder sonstigen Dharma-Shastras. Und\/oder auch: z.\u00a0B. <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Mantra Japa<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> (Mantra-Rezitation). Mantra Japa sind dreierlei: <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Bachik<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder laut h\u00f6rbare Rezitation; <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Upanshu<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder unh\u00f6rbare Rezitation, aber mit Lippenbewegung; <\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Manasha<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder rein mentale Rezitation.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Ishvara Pranidhana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> = Hingabe an Gott. Hingebungsvolles Andenken und Nachdenken \u00fcber Gott (Swami Vivekananda). Darbringen aller Bestrebungen an Gott (Vyasa Bhasya)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">In den Yoga-Upanishaden finden wir noch weitere Regelungen wie z.\u00a0B.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Astikya<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder der Glaube an die Veden, also <\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-size: x-large;\">mit \u201aTheismus\u2018 gemeint: Glaube an die Allgegenwart Gottes <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Dana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder Wohlt\u00e4tigkeit<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Siddhantasravana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder Anh\u00f6rung von Schrift-Beschl\u00fcssen<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Hrih<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder die Innigkeit<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Mati<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder die Devotion<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Japa<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder die Rezitation<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Vrata<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\"> oder das Gel\u00fcbde<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>3. Glied: Asana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Die Sitz-Stellung<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"> Der Zweck der Asana \u201esthira-sukham\u201c, also l\u00e4ngeres Still- und bequemes Sitzen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"> Dazu sind nur zwei Sitzstellungen von Bedeutung, und zwar Siddhasana und Padmasana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>4. Glied: Pranayama<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Atem\u00fcbung<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Das Wort \u201ePrana\u201c bedeutet \u201edas Leben\u201c, und \u201eayama\u201c bedeutet \u201edie Breite\u201c, \u201edie Tiefe\u201c.Das hei\u00dft, es handelt sich um eine metaphysische, kosmische Kraft, die durch geeignete Personen, also qualifizierte Aspiranten, entsprechend und ausreichend ge\u00fcbt, eine erstaunliche Entwicklung im K\u00f6rper und Geist zu vollziehen vermag. Kurz gesagt: es ist der erste Schritt in Richtung Kundalini-Yoga! Eine Pranayama-\u00dcbung hat drei Teile: Rechak (Ausatmen), Purak (Einatmen) und Kumbhak (Atem anhalten). Es gibt f\u00fcnf Prana-Arten: prana, apana, samana, uyana, udana, die alle in Pranayama-Kosha wirksam sind.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>5. Glied: Pratyahara<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Abstand\/Abtreten\/Aufheben.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Kurz gesagt<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: konsequentes Zur\u00fcckziehen sowie die vollst\u00e4ndige Beherrschung der f\u00fcnf Sinne und des Geistes.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Zweck<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Sich nach innen ausrichten lernen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>6. Glied: Dharana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Konzentrative Konzeption:<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-size: x-large;\"> Konzeption der Ausrichtung des Geistes. <\/span><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">F\u00fcr die konzentrierte Vorstellung sowie isolierte Betrachtung von Gedanken oder Objekten. Es gibt daf\u00fcr sechs Kreise (shath-chakra), davon sind die wichtigsten: im Herzlotus, zwischen den Augenbrauen, an der Nasenspitze oder g\u00f6ttliche Symbole (Pratik-Dharana).<\/span> <span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Es erfolgt eine Ausrichtung auf g\u00f6ttliche Symbole (Pratik-Dharana).<\/span><\/span> <span style=\"font-size: x-large;\">Zweck: Entwicklung in Richtung \u201eSamyama\u201c (Kombination).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>7. Glied: Dhyana<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Kontemplative Meditation. Ein Buch lesen oder ein Bild malen ist auch Meditation. Aber bei Dhyana handelt es sich um die n\u00e4chste Stufe nach Dharana! Es ist ein progressiver Prozess, ein l\u00fcckenloser Mentalstatus wie ein str\u00f6mendes \u00d6l, das von einem Gef\u00e4\u00df in ein anderes gegossen wird!<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: x-large;\"><u>Zweck<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: weiterer Fortschritt in Richtung \u201eSamyama\u201c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\"><u>8. Glied: Samadhi<\/u><\/span><span style=\"font-size: x-large;\">: Die h\u00f6chste Stufe der Besinnung auf das spirituelle Bewusstsein.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Reifung von Dhyana f\u00fchrt zur Samadhi. Samadhi ist zweiteilig:<\/span><\/p>\n<ol type=\"a\">\n<ol type=\"a\">\n<ol>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"font-size: x-large;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Samprajnata oder Satrijy-Samadhi. Hier ist sich der Aspirant seines kognitiven Objektes vollkommen bewusst. In diesem Zustand verschwindet die \u201eCitta-Vritti\u201c nicht vollst\u00e4ndig, sondern bleibt in unterdr\u00fcckter Form, als Keim, im Verborgenen! Deshalb nennt man diesen Zustand \u201eSabija\u201c, oder \u201emit Keim\u201c!<\/span><\/span><\/li>\n<li>\u00a0<span style=\"font-size: x-large;\">Asamprajnata oder Nirbija-Samadhi. Hierbei l\u00f6st sich die \u201eCitta-Vritti\u201c vollkommen auf, s\u00e4mtliche mentalen Bewegungen kommen zum Stillstand. \u00dcbrig bleibt nur der \u201eSamskara\u201c. Das ist nun Nirodha-Samadhi!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Dharana, Dhayana, Samadhi zusammen sind \u201eSamjama\u201c oder Disziplin genannt \u2013 \u201etraiamekatra Samjama\u201c (Yoga-Sutra). Die drei sind Antaranga-Sadhana. Der Rest, also Yama, Niyama, Asana und Pratyahara sind Bahiranga-Sadhana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: x-large;\">Merke: Bahiranga bedeutet nicht \u00c4u\u00dferliches, Physisches wie Hatha-Yoga-\u00dcbungen, sondern die Konditionierung von \u201ePancendriya\u201c, also der f\u00fcnf Sinne und des Geistes.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einleitung Klassifizierung Verbindliche Fragen des Aspiranten an sich selbst! Die absoluten Grundvoraussetzungen &nbsp; &#8211;\u00a0\u00a0 &#8211; \u00a0 &#8211; &nbsp; Einleitung Obwohl jeder Mensch einzigartig und einmalig in seinem spezifischen Bewusstseinszustand ist, gibt es doch einige lang erprobte, empirische Wegbeschreibungen, Margas genannt, die mit Sicherheit zum ersehnten Ziel f\u00fchren k\u00f6nnen. &nbsp; &nbsp; Klassifizierung Die klassischen Yoga-Margas sind &hellip; <a href=\"http:\/\/blog.saranagata.de\/?page_id=176\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Prolog<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Prolog - Saranagata<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/blog.saranagata.de\/?page_id=176\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prolog - Saranagata\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Einleitung Klassifizierung Verbindliche Fragen des Aspiranten an sich selbst! 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